pg电子app平台
本文目录一览：
篮球双手胸前传接球动作要领
该运动双手胸前传接球技术动作要领如下：传篮球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。接球时，伸臂迎球，手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分接触球，掌心空出，两臂协同将球接住。接球后，将球置于胸前，手握球，两肘自然弯屈于体侧。
接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前。双手胸前传接球是培养学生合作意识的最佳载体之一。
在实际操作中，练习者应注重细节，如手腕的翻转、拇指的压拨以及手臂的前后动作。此外，传球和接球的速度、力度需配合默契，以确保动作的准确性和流畅性。通过反复练习，持球者可以提高自己的传球技巧，增强对球的控制能力，同时提升与队友之间的默契度。
接球技巧：接球时，双臂前伸，手指张开，形成八字状，迎接到来的球。接球后，迅速握紧球，保持球的稳定。 传球力度与角度：根据接球者的位置，调整传球的力度和角度。地面传球时，确保球传得既不太高也不太低，以便接球者轻松接到。
篮球双手传接球方法
胸前传球 胸前传球是一种快速且有效的传球方式，它是篮球比赛中最为常用的技巧之一。这种传球方法具有准确性高、易于控制和便于变化的优势。传球动作要领如下：首先，双手持球时应五指自然分开，拇指形成八字形，用指根上方部位握球的侧后方，手心保持空出状态。其次，双肘应自然弯曲，保持在身体两侧，球置于胸前。
篮球传接球的动作要领包括以下几个要点： 双手胸前传球：球员应以双手持球，手指自然张开成“八”字形，拇指放在球的斜后侧，其余四指支撑球的侧后方。掌心不触球，双肘保持在身体两侧微弯。 单手肩上传球：以右手传球为例，球员应先用双手将球提到右肩上方，左脚在前，右脚在后，形成站立姿势。
双手胸前接球两臂分开半弧形，面对来球上前迎； 主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前，抬头屈膝身护球； 摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎，小指靠近成半圆； 伸臂接球要放松，收回原地备进攻。
掌握主要传球方法：单手肩上传球：通过手腕和手指的前屈，利用肘关节和腰腹力量，使球向后旋转。双手胸前传球：通过前臂的前伸和手腕的快速前屈，利用食指和中指的拨球，使球均匀向后旋转。练习方法：快接快传练习：提升传球速度和准确性。三人一组传球练习：中间一人断球，提高传球的隐蔽性和突然性。
传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。
篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。
双手胸前传接球的动作要领是什么
1、双手反弹接球对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。单手胸前传球双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈，单手持球于肩上； 后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。
2、因此在继续加强球性练习的基础上教授原地双手胸前传接球技术，培养学生良好的`打球习惯，为今后的进一步学习夯实基础。 本课的教学目标和重难点 (1)教学目标 认知目标：明确原地胸前传接球的动作要领，尝试体验技术在游戏和比赛中的运用。
3、胸前持球，两手向两侧用力向前推出。根据队友的距离掌握好传球的力度。
4、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。
5、各位打球的，尤其全场的，注意咯。至于双手胸前传球，其实大部分靠的是手部上的力量，你老师有没教过你投篮时手部力量有几个？其实跟投球差不多。主要靠手指.手腕.还有手肘，当你要传的时候，三个部位同时发力将球向你要传的方向拨出。双手胸前传球也是最基本的传球，但也是最常用的。
6、传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
双手胸前传接球动作要领是什么(图文)
胸前持球，两手向两侧用力向前推出。根据队友的距离掌握好传球的力度。
各位打球的，尤其全场的，注意咯。至于双手胸前传球，其实大部分靠的是手部上的力量，你老师有没教过你投篮时手部力量有几个？其实跟投球差不多。主要靠手指.手腕.还有手肘，当你要传的时候，三个部位同时发力将球向你要传的方向拨出。双手胸前传球也是最基本的传球，但也是最常用的。
要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确。原地三角、四角传球练习 目的：体会原地双手胸前传球完整动作。方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合协调。
传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。
篮球双手胸前传接球的教学要点
双手胸前持球时，保持身体重心稳定，不要过于前倾或后仰。双手应保持平衡，指尖朝向地面，以便更好地控制球体。在传球前，确保身体与目标方向一致，这样可以提高传球的准确性。在进行传球时，应快速将球从胸前传出。首先，双手快速向外推球，然后立即收回双手，以防止对手抢断。
教师邀请学生配合示范，并讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀：两腿前后分开站，双手持球置胸前。手指分开要自然，拇指八字记心间。指根以上去持球，掌心空出两肘屈。后脚蹬地重心移，两臂传球要伸直。食指、中指把球拨，拇指用力并下压。手腕翻转把球传，全身协调是关键。
了解和掌握篮球双手胸前传接球技术动作，90%以上学生能初步掌握原地双手胸前传接球技术。 情感目标：通过游戏比赛，检查技术动作完成情况，培养学生团结合作与竞争意识，共同体验体育游戏比赛带来的快乐。 (2)教学重点和难点 教学重点：传接球动作方法； 教学难点：全身协调配合和手对球的控制。
重点：双手胸前传接球准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。难点：双手胸前传接球上下肢协调用力和手对球的控制能力。教学准备 呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个 教法和学法 常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。
标签： #篮球胸前传接球视频