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本文目录一览：
- 1、NBA的球员都有着不差的肌肉,有哪些球员是瘦弱型?
- 2、【纬度圈】|带着儿子特训!特雷-杨ins分享心灵鸡汤
- 3、姚明腹肌,易建联腹肌,周琦腹肌,对比差距有多大?
- 4、天之骄子!16岁勒布朗如今又高又壮,能接班老詹吗?
- 5、每天练习篮球8个小时,3个月后会有多大的进步?
NBA的球员都有着不差的肌肉,有哪些球员是瘦弱型?
1、奥尼尔之所以被戏称为“肌肉男克星”，是因为他本身就拥有惊人的力量和身高。在他的身边，许多肌肉男都显得娇小。 泰森、强森等知名肌肉男与奥尼尔站在一起时，瞬间变得如同儿童般大小。奥尼尔的身高达到2米16，在NBA中已属高个子球员。 奥尼尔的体重超过300斤，而这全都是结实的肌肉。
2、第一位：库里 库里那张年轻的脸，总是会让人将他想象得非常瘦弱，可是事实库里还是很壮实的。当他把衣服脱掉的时候，你就会发现原来库里还是很有肌肉的。通过照片，我们能看见他的腹肌和胸肌都是很厚实且清晰的。
3、杜兰特作为一个得分能力很强的球员，他的身体素质并不是特别的出色，从这张照片便能看出来，杜兰特身体很瘦弱，他的胸肌几乎也没有，因此只能评为C级。尽管如此，杜兰特在基本的对抗中依然不落下风，只不过，他的肌肉维度并不出色。
4、作为篮球运动员，强壮的上臂肌肉是每位球员追求的目标。在NBA中，球员的上肢力量在攻防两端都发挥着重要作用。 如果按照手臂的强壮程度对NBA球员进行等级划分，每个球员对应的等级会有所不同。 青铜级别C：英格拉姆。
5、奥尼尔在NBA都是重量级的内线，在C罗面前更有巨人的视觉感。C罗不管是身体宽度，还是骨架大小，以及肌肉的厚实度，在奥尼尔面前是不值一提！看到C罗背着背包，在奥尼尔面前真的就像是个小学生！魔术师约翰逊在NBA主要是打控卫，他身材绝对算不上好。只不过球员时期吨位足，这才能从1打到5号位。
【纬度圈】|带着儿子特训!特雷-杨ins分享心灵鸡汤
综上所述，特雷-杨在ins上分享心灵鸡汤并带着儿子一同特训的行为，不仅展现了他作为父亲和球员的双重身份魅力，也传递了积极向上的生活态度和价值观。同时，这一事件也为篮球纬度公众号提供了与球迷互动的宝贵机会。
姚明腹肌,易建联腹肌,周琦腹肌,对比差距有多大?
姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。
姚明能够如此强大，这与他优秀的身体素质是分不开的。不过姚明现在已经退役了，身体也严重变形，但姚明曾经的体脂率其实非常低，当时他本可以让奥尼尔变得更硬。在一次火箭队的户外训练中，我们看到了姚明的八块腹肌，肌肉一块块的，线条分明。
从图中可以看出，姚明有着豆腐块般的6块腹肌，线条十分明显，对于一位身高2米26的巨人而言，能够练出这种水准的腹肌实属不易。其次我们再来看看当今男篮一哥易建联。与姚明相同，易建联在刚刚登入NBA时也是竹竿型身材，在与同位置球员对位时经常处于下风。
天之骄子!16岁勒布朗如今又高又壮,能接班老詹吗?
老詹是联盟门面，他进入NBA已经17年了，从当年的天之骄子，到如今的传奇巨星。詹姆斯兑现了天赋，在万众瞩目的情况下，打出了传奇般的生涯。詹姆斯是暴力美学的打法，年轻时飞天遁地的扣篮很吸粉，后来技术越来越好，季后赛经典战役无数，慢慢成为了联盟的一哥。老詹已经6次当选为全明星票王，可以说是21世纪NBA最成功的球员了。
六娃，哈哈，这个可以说黑的还很有水平。这个绰号来自热火时期，热火时期詹姆斯身着6号球衣，而且有时候会在比赛中显得没有存在感，很多黑子黑他关键时刻爱隐身，故给他取了了“六娃”的绰号，因为葫芦娃兄弟中六娃的技能正好是隐身。
我们来说说瓦莱乔和詹姆斯这十多年来的关系感情吧，他最令球迷津津乐道的就是和勒布朗-詹姆斯的关系了，他曾和詹姆斯是无话不谈的密友，既是战友，也是朋友，更是家人。
每天练习篮球8个小时,3个月后会有多大的进步?
1、用蝰蛇训练器训练一个月后，它的肌肉维度几乎是刚进联盟时的两倍厚。毫不夸张地说，面对NBA级别的训练，周琦之前的训练成绩不值一提。NBA一个月的训练变化有多大？一个人从肚子变成了8块腹肌，波神麒麟手臂爆炸了17年被雷霆交易到步行者后，奥拉迪波开始了自己疯狂的训练之路。
2、骨骼密度增加跳跃落地时的冲击力可刺激胫骨、股骨等承重骨骨密度增长，预防骨质疏松。青少年时期坚持打球可使峰值骨量提高5-8%。代谢调节改善胰岛素敏感性，篮球运动后24小时内葡萄糖摄取效率提升30-40%。心理与社会收益压力缓解运动时内啡肽分泌量增加2-5倍，对焦虑和轻度抑郁的缓解效果与药物治疗相当。
3、打篮球有利于形体健美 腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
4、打篮球对增高有一定的帮助。运动能够促进生长激素的分泌，而篮球这项运动不仅需要腿部力量，还需要跳跃和拉伸，这些都有助于骨骼的生长和发展。然而，增高的效果因人而异，这受到遗传、营养、睡眠等多种因素的影响。关于我个人的经历，我在初中时期身高较矮，我母亲担心我将来身高发展不佳。
5、有肯定还是会有的，不过进步的程度会有所不同。这主要取决于个人的篮球基础如何。另外，每天进行3个小时的野球训练，其效果也至关重要。如果训练方法得当，能够针对性地提升技术，那么进步会更加明显。首先，基础技术是篮球进阶的基石。如果没有扎实的基础，那么即使每天练习3个小时，进步也可能较为缓慢。
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