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手腕扭伤康复用什么护具
1、大家都知道，如果要打篮球，戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。
2、BORSU骨折扭伤夹板固定护腕 推荐理由：采用夹板固定设计，为手腕提供稳定的支撑，适合手腕骨折或扭伤后的康复使用。D&M夏季运动护腕 推荐理由：轻薄透气，适合夏季运动佩戴。具有良好的吸汗性和排湿性，保持手腕干爽舒适。
3、手腕护具挂在颈部的专业名称可能是颈部牵引式手腕护具。这种护具通常具有特定的设计和功能。它通过挂在颈部，利用人体自身的重力或其他辅助装置，对手腕起到一定的牵引和支撑作用。比如，在一些手腕受伤需要固定和辅助恢复的情况下，它可以帮助减轻手腕部位的压力，促进血液循环，辅助手腕的康复。
我小学的时候手腕骨折,好了之后一直到大学手腕还疼,而且做俯卧撑做20个...
那你可应该到医院看看的。我的手腕是在健身的时候伤了，现在感觉右手比左手大的。一旦使劲到伤的部位的话，还是很疼的。所以还是要上医院看看的。
骨折后骨膜应激性增生，就是长出所谓的骨刺，增加关节间的摩擦，所以会疼痛，这是创伤性关节炎～～运动要适当。
在拍片确定腕骨已经愈合的情况下，我们采取的办法是： 服用钙片、维骨素（这是增进关节健康的）； 少量活动，逐步加大，逐步负重。目前已经恢复如常。在实在没有好办法的情况下，建议你试一下我们的办法。你现在是手腕不能支撑。那么在练习的时候，可以逐步增大手腕支撑力量。
首先，骨折是是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。针灸主要用于闭合性骨折。
手腕骨折多长时间好彻底
1、手腕骨折指的是手腕处的桡骨远端骨折，是中老年人群典型的骨质疏松性骨折，骨折愈合需要的时间是两个月左右，手腕愈合之后恢复到正常的活动范围需要到三个月。
2、初步恢复：对于比较轻微的手腕骨折，经过石膏固定等恰当处理后，大约一个月左右可以拆除石膏。这标志着骨折部位初步稳定，但并不意味着已经完全恢复。骨痂形成与愈合：在拆除石膏后，骨折部位会逐渐形成骨痂，这是骨折愈合的重要阶段。
3、虽然初步恢复可能在拆除石膏后实现，但完全长好并恢复正常功能可能需要1-2年的时间。这是因为骨折部位的骨组织需要经历较长的重塑过程，以达到与周围骨组织相同的强度和稳定性。注意事项 手腕骨折的恢复过程中，患者应遵循医生的指导，按时服药、进行康复锻炼，并定期复诊以检查骨折的愈合情况。
我的手腕打篮球不小心受伤了,去医院应该看哪个科室?
要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候，要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打，不然容易受伤，而且也没有快乐可言。要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外，作为业余篮球爱好者，要抱着轻松快乐的心态来打球，不要把输赢当回事。注意保护身体。篮球运动相对激烈，需要经常跑动和跳动，而且还有身体对抗。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
一个月了，可以拆了。拆了石膏后，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。
手腕扭伤？我今年7月份因为打篮球倒地时用手撑地而扭伤。当时以为是小事，只是觉得手压着就会疼，也没法投篮。
标签： #手腕骨折打篮球